Zing giver Ruby star
2104
Master Shape Season1 คอร์สการเรียนรู้การลดนำ้หนักเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีขึ้น
คอร์สนี้เริ่ม 21มีนา-27เมษา 2556 ประมาณ36วัน
ผลการประกวดเพิ่งประกาศเมื่อวานนี้ปรากฎว่า Clover group ได้2รางวัลคือรางวัลที่1 (ลดได้8.6กิโล) กับรางวัลที่3 (ลดได้6.5กิโล) ดีใจมากๆเลยครับ
ผมก็เลยอยากมาแบ่งปันให้กับทุกๆคนว่าผมได้ทำอย่างไรบ้าง ถึงได้ลดนำ้หนักได้ถึง8กิโลภายใน36วัน และยังสามารถทำให้ธุรกิจเติบโตขึ้นได้อีกด้วย
ก่อนที่ผมจะเข้ามาทำเอมสตาร์ผมมีนำ้หนักตัวอยู่ที่ 98กิโล พอเข้ามาทำธุรกิจได้ยินว่ามีผลิตภัณฑ์ลดนำ้หนักก็เลยอยากลองเพราะอยากมีรูปร่างที่ดีขึ้นกว่าเดิม หลังจากนั้นได้ลองทานอาหารเสริมของเอมสตาร์3ตัว คือ
โอลิโก , ซิกส์แอล , เอจีบล็อค นำ้หนักตัวลดลงไป 15กิโลภายในสามเดือนโดยที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยหรืออดอาหาร จาก 98กิโล เหลือเพียง83กิโล แต่รูปร่างก็ยังไม่ได้ดูดีมากจึงอยากลดเพิ่มอีกทำอย่างไรก็ไม่ลดเพิ่ม ก็เลยรู้สึกว่าคงลดอีกไม่ได้แล้ว อีกหนึ่งใจก็คิดว่าหรือเราจะยังไม่เข้าใจวิธีการลดนำ้หนักอย่างแท้จริงประจวบเหมาะที่ทางบริษัทเอมสตาร์มีคอร์สลดนำ้หนัก60วันพอดีก็เลย ได้สมัครเข้าไปเพื่ออยากจะเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องเพื่อจะได้ลดนำ้หนักลงได้อีก และตอนนั้นเองได้พยายามชวนทีมงานและ คนในเซ็นเตอร์ให้ไปเข้าคอร์สด้วยกัน แต่ก็ไม่มีใครเข้าคอร์สเลยนอกจากผมเพียงคนเดียวเท่านั้น ก็เลยคุยกับตัวเองว่า " ไม่เป็นไร เพราะที่เราอยากเข้าคอร์สเพราะเราอยากลดนำ้หนักได้อีก "
พอเข้าไปเรียนรู้กับคุณหมอก็เลยรู้ว่าผมมีความเข้าใจวิธีการลดนำ้หนักไม่ถูกต้องทั้งหมด
เพราะการลดนำ้หนักที่ดีต้องมีองค์ประกอบตามนี้คือ
1.ต้องมีแรงบันดาลใจที่ชัด
2.ต้องควบคุมอาหาร ต้องไม่อดอาหาร กินอาหารครบ3มื้อแต่ต้องไม่กินเยอะจนเกินไป
3.ต้องออกกำลังกายสมำ่เสมอ
4.ต้องมีบัดดี้ในการลดนำ้หนักด้วย
5.ต้องอยู่ในบรรยากาศของการลดนำ้หนักด้วย
6.ต้องมีตัวช่วยในการลดนำ้หนักด้วย นั้นก็คืออาหารเสริม
7.ต้องมีวินัยในการลดนำ้หนักอย่างต่อเนื่องอีกด้วย
พอผมมาทบทวนกับตัวเองจึงได้รู้ว่าผมไม่ได้ออกกำลังกาย และไม่ได้ควบคุมอาหาร จึงพยายามเพิ่มเติมเข้าไปอีกตามที่คุณหมอสอน พอจบคอร์ส60วันก็ลดลงไปอีก 4กิโล จาก 83กิโลเหลือ 79กิโล
พอจบคอร์สก็รู้สึกทอเพราะผมก็พยายามทำตามที่คุณหมอบอกล่ะ แล้วทำไมยังลดไม่ถึงเป้าหมายอีก เป้าหมายของผมคือ69กิโล ก็เลยมาทบทวนกับตัวเองอีกครั้งนึงว่าเกิดอะไรขึ้นทำไมถึงลดได้น้อย ก็ค้นพบว่า ผมไม่ได้ออกกำลังกายสมำ่เสมอและก็กินอาหารเสริมบ้าง ไม่กินบ้าง อาหารก็ยังควบคุมได้ไม่ดีพอ ก็เลยคุยกับตัวเองว่าจะเข้าคอร์สต่อ
และก็ให้กำลังใจตังเองต่ออีก " ทุกความพยายามอาจไม่นำมาด้วยความสำเร็จ แต่ทุกความสำเร้จล้วนแล้วต้องพยายาม" หลังจากที่ลดลงได้อีก4กิโลคนรอบข้างก็เริ่มมาทักเพิ่ม ผมก็เลยพยายามชวนทีมงาน ไซด์ไลน อัพไลน์และพยายามสร้างกระแสการลดนำ้หนักในcenterเพิ่มขึ้นทำให้มีคนมาเข้าคอร์ส Master shape season1 จาก1คนกลายเป็น10คน หลังจากนั้นผมก็ได้มีเป้าหมายส่วนตัวว่า
1.ต้องมีหุ่นที่เฟริ์มสุดๆ ต้องลดให้ได้ 9กิโลภายใน1เดือน
2.ทุกคนที่เข้าคอร์สต้องลดนำ้หนักให้ได้ทุกคน
หลังจากนั้นเวลาเข้าคอร์สผมโทรตามทุกคนที่เข้าคอร์สให้มาเข้าคอร์สทุกครั้ง และตั้งกลุ่มWhat App ระหว่างกลุ่มGiver และกลุ่ม Fenix ในการคุยเรื่องลดนำ้หนัก ให้ทิศทางในการลดนำ้หนัก ให้กำลังใจกัน สร้างบรรยากาศเพื่อให้ทุกคนได้อยู่ในบรรยากาศตลอดเวลา ให้ทุกคนโพสรูปอาหารทุกมื้อ หารูปหรือบทความดีๆมาให้เพื่อนๆอ่านเกียวกับการลดนำ้หนัก และพยายามสร้างกระแสเพิ่มในcenterโดยให้คนที่เข้าคอร์สได้ขึ้นแชร์ทุกรอบในcenter นอกจากนั้นโดยส่วนตัวทุกๆวันจะพยายามทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้คือ
1.ชั่งนำ้หนักทุกเช้า และ เย็น
2.ควบคุมอาหาร กินอาหารครบสามมื้อแต่ไม่เยอะเกินไป
3.กิน 6L และAG Blog ก่อนกินข้่าวอย่างละ 3เม็ดก่อนกินข้าว30นาที เช้า กลางวัน เย็น ( เพิ่มก่อนนอนกินเฉพาะ6L)
4.กิน Multi pro 6 ช้อน เช้าและก่อนนอน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยในการเผาผลาญมากขึ้น
5.ออกกำลังกายสมำ่เสมออย่างน้อยอาทิตย์ละสามครั้ง ครั้งละ30นาที
6.ไม่ทานอะไรหลังหกโมงเย็น ถ้าหิวให้กินโอลิโกแทน
7.ดูคลิปในการลดนำ้หนักหรือคลิปให้กำลังใจเกี่ยวกับการลดนำ้หนักทุกวัน
8.โพสข้อความดีๆในWhat App
หลังจากเข้าคอร์สไปสองอาทิตย์ทุกคนในกลุ่มลดนำ้หนักได้อย่างน้อยสองกิโล ซึ่งเป็นที่น่าพอใจมากๆ โดยส่วนตัวผมลดลงไป 3.4 กิโล ผมก็เลยรู้สึกว่าตัวเองและเพื่อนๆมาถูกทางล่ะ จึงได้ทำกันอย่างต่อเนื่องจบมาถึงวันตัดสินผลการแข่งขัน ทุกๆคนในกลุ่มลดนำ้หนักได้อย่างน้อย4กิโล ส่วนผมลดได้8.6กิโล ภายใน36วัน จากนำ้หนัก79กิโลเหลือเพียง70.4กิโล ผลปรากฎว่าผมสามารถได้รางวัลที่1 และทีมงานผมได้รางวัลที่3
คนที่ได้รางวัลที่3 เพิ่งเข้ามาทำเอมสตาร์ได้แค่1เดือน เป็นคนที่ไม่ได้เปิดใจจากการทำธุรกิจ แค่อยากลดนำ้หนักแต่พอมาเข้าคอร์สลดนำ้หนักผ่านไปสองอาทิตย์นำ้หนักลดไป 3.5กิโลทำให้มีคนมาทักเยอะเลยคิดว่าการทำธุรกิจไม่ยากจึงได้เริ่มทำธุรกิจอย่างจริงจัง ทำให้จากจุดนี้มีคนเข้าcenter 12คน ทำให้เกิดHB.ใหม่4รหัส และSilver starใหม่ 3รหัส
ทำให้มีพีวีขึ้นจากจุดนี้เดือนนี้เดือนเดียว 80,000พีวี
หวังว่าข้อมูลของผมจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆนะครับ
" บอยประกรณ์ที่ว่าแน่ ยังต้องหลบ "
ต้อยไตรภพเจอหน้า ยังต้องถาม
มะริโอ๋กับณเดช ยังทำตาม
" ชอบมาถาม ทำอย่างไรลดนำ้หนักได้เอย"
Special thanks :
ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลที่ให้ผมมีแรงลดนำ้หนักได้ต่อและความเป็นแบบอย่างความสำเร็จในการลดนำ้หนัก
ขอบคุณ คุณธเนศ ลีลาภรณ์
ขอบคุณ คุณตี๋เบริ์ด The Clover
ขอบคุณ คุณแชมป์ Clover Time
และสุดท้ายอยากขอบคุณที่ช่วยแต่งคำกลอนในการแข่งลดนำ้หนักให้
ขอบคุณ คุณโมโม พงษ์ศิริ ยลมานะ
คอร์สนี้เริ่ม 21มีนา-27เมษา 2556 ประมาณ36วัน
ผลการประกวดเพิ่งประกาศเมื่อวานนี้ปรากฎว่า Clover group ได้2รางวัลคือรางวัลที่1 (ลดได้8.6กิโล) กับรางวัลที่3 (ลดได้6.5กิโล) ดีใจมากๆเลยครับ
ผมก็เลยอยากมาแบ่งปันให้กับทุกๆคนว่าผมได้ทำอย่างไรบ้าง ถึงได้ลดนำ้หนักได้ถึง8กิโลภายใน36วัน และยังสามารถทำให้ธุรกิจเติบโตขึ้นได้อีกด้วย
ก่อนที่ผมจะเข้ามาทำเอมสตาร์ผมมีนำ้หนักตัวอยู่ที่ 98กิโล พอเข้ามาทำธุรกิจได้ยินว่ามีผลิตภัณฑ์ลดนำ้หนักก็เลยอยากลองเพราะอยากมีรูปร่างที่ดีขึ้นกว่าเดิม หลังจากนั้นได้ลองทานอาหารเสริมของเอมสตาร์3ตัว คือ
โอลิโก , ซิกส์แอล , เอจีบล็อค นำ้หนักตัวลดลงไป 15กิโลภายในสามเดือนโดยที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยหรืออดอาหาร จาก 98กิโล เหลือเพียง83กิโล แต่รูปร่างก็ยังไม่ได้ดูดีมากจึงอยากลดเพิ่มอีกทำอย่างไรก็ไม่ลดเพิ่ม ก็เลยรู้สึกว่าคงลดอีกไม่ได้แล้ว อีกหนึ่งใจก็คิดว่าหรือเราจะยังไม่เข้าใจวิธีการลดนำ้หนักอย่างแท้จริงประจวบเหมาะที่ทางบริษัทเอมสตาร์มีคอร์สลดนำ้หนัก60วันพอดีก็เลย ได้สมัครเข้าไปเพื่ออยากจะเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องเพื่อจะได้ลดนำ้หนักลงได้อีก และตอนนั้นเองได้พยายามชวนทีมงานและ คนในเซ็นเตอร์ให้ไปเข้าคอร์สด้วยกัน แต่ก็ไม่มีใครเข้าคอร์สเลยนอกจากผมเพียงคนเดียวเท่านั้น ก็เลยคุยกับตัวเองว่า " ไม่เป็นไร เพราะที่เราอยากเข้าคอร์สเพราะเราอยากลดนำ้หนักได้อีก "
พอเข้าไปเรียนรู้กับคุณหมอก็เลยรู้ว่าผมมีความเข้าใจวิธีการลดนำ้หนักไม่ถูกต้องทั้งหมด
เพราะการลดนำ้หนักที่ดีต้องมีองค์ประกอบตามนี้คือ
1.ต้องมีแรงบันดาลใจที่ชัด
2.ต้องควบคุมอาหาร ต้องไม่อดอาหาร กินอาหารครบ3มื้อแต่ต้องไม่กินเยอะจนเกินไป
3.ต้องออกกำลังกายสมำ่เสมอ
4.ต้องมีบัดดี้ในการลดนำ้หนักด้วย
5.ต้องอยู่ในบรรยากาศของการลดนำ้หนักด้วย
6.ต้องมีตัวช่วยในการลดนำ้หนักด้วย นั้นก็คืออาหารเสริม
7.ต้องมีวินัยในการลดนำ้หนักอย่างต่อเนื่องอีกด้วย
พอผมมาทบทวนกับตัวเองจึงได้รู้ว่าผมไม่ได้ออกกำลังกาย และไม่ได้ควบคุมอาหาร จึงพยายามเพิ่มเติมเข้าไปอีกตามที่คุณหมอสอน พอจบคอร์ส60วันก็ลดลงไปอีก 4กิโล จาก 83กิโลเหลือ 79กิโล
พอจบคอร์สก็รู้สึกทอเพราะผมก็พยายามทำตามที่คุณหมอบอกล่ะ แล้วทำไมยังลดไม่ถึงเป้าหมายอีก เป้าหมายของผมคือ69กิโล ก็เลยมาทบทวนกับตัวเองอีกครั้งนึงว่าเกิดอะไรขึ้นทำไมถึงลดได้น้อย ก็ค้นพบว่า ผมไม่ได้ออกกำลังกายสมำ่เสมอและก็กินอาหารเสริมบ้าง ไม่กินบ้าง อาหารก็ยังควบคุมได้ไม่ดีพอ ก็เลยคุยกับตัวเองว่าจะเข้าคอร์สต่อ
และก็ให้กำลังใจตังเองต่ออีก " ทุกความพยายามอาจไม่นำมาด้วยความสำเร็จ แต่ทุกความสำเร้จล้วนแล้วต้องพยายาม" หลังจากที่ลดลงได้อีก4กิโลคนรอบข้างก็เริ่มมาทักเพิ่ม ผมก็เลยพยายามชวนทีมงาน ไซด์ไลน อัพไลน์และพยายามสร้างกระแสการลดนำ้หนักในcenterเพิ่มขึ้นทำให้มีคนมาเข้าคอร์ส Master shape season1 จาก1คนกลายเป็น10คน หลังจากนั้นผมก็ได้มีเป้าหมายส่วนตัวว่า
1.ต้องมีหุ่นที่เฟริ์มสุดๆ ต้องลดให้ได้ 9กิโลภายใน1เดือน
2.ทุกคนที่เข้าคอร์สต้องลดนำ้หนักให้ได้ทุกคน
หลังจากนั้นเวลาเข้าคอร์สผมโทรตามทุกคนที่เข้าคอร์สให้มาเข้าคอร์สทุกครั้ง และตั้งกลุ่มWhat App ระหว่างกลุ่มGiver และกลุ่ม Fenix ในการคุยเรื่องลดนำ้หนัก ให้ทิศทางในการลดนำ้หนัก ให้กำลังใจกัน สร้างบรรยากาศเพื่อให้ทุกคนได้อยู่ในบรรยากาศตลอดเวลา ให้ทุกคนโพสรูปอาหารทุกมื้อ หารูปหรือบทความดีๆมาให้เพื่อนๆอ่านเกียวกับการลดนำ้หนัก และพยายามสร้างกระแสเพิ่มในcenterโดยให้คนที่เข้าคอร์สได้ขึ้นแชร์ทุกรอบในcenter นอกจากนั้นโดยส่วนตัวทุกๆวันจะพยายามทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้คือ
1.ชั่งนำ้หนักทุกเช้า และ เย็น
2.ควบคุมอาหาร กินอาหารครบสามมื้อแต่ไม่เยอะเกินไป
3.กิน 6L และAG Blog ก่อนกินข้่าวอย่างละ 3เม็ดก่อนกินข้าว30นาที เช้า กลางวัน เย็น ( เพิ่มก่อนนอนกินเฉพาะ6L)
4.กิน Multi pro 6 ช้อน เช้าและก่อนนอน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยในการเผาผลาญมากขึ้น
5.ออกกำลังกายสมำ่เสมออย่างน้อยอาทิตย์ละสามครั้ง ครั้งละ30นาที
6.ไม่ทานอะไรหลังหกโมงเย็น ถ้าหิวให้กินโอลิโกแทน
7.ดูคลิปในการลดนำ้หนักหรือคลิปให้กำลังใจเกี่ยวกับการลดนำ้หนักทุกวัน
8.โพสข้อความดีๆในWhat App
หลังจากเข้าคอร์สไปสองอาทิตย์ทุกคนในกลุ่มลดนำ้หนักได้อย่างน้อยสองกิโล ซึ่งเป็นที่น่าพอใจมากๆ โดยส่วนตัวผมลดลงไป 3.4 กิโล ผมก็เลยรู้สึกว่าตัวเองและเพื่อนๆมาถูกทางล่ะ จึงได้ทำกันอย่างต่อเนื่องจบมาถึงวันตัดสินผลการแข่งขัน ทุกๆคนในกลุ่มลดนำ้หนักได้อย่างน้อย4กิโล ส่วนผมลดได้8.6กิโล ภายใน36วัน จากนำ้หนัก79กิโลเหลือเพียง70.4กิโล ผลปรากฎว่าผมสามารถได้รางวัลที่1 และทีมงานผมได้รางวัลที่3
คนที่ได้รางวัลที่3 เพิ่งเข้ามาทำเอมสตาร์ได้แค่1เดือน เป็นคนที่ไม่ได้เปิดใจจากการทำธุรกิจ แค่อยากลดนำ้หนักแต่พอมาเข้าคอร์สลดนำ้หนักผ่านไปสองอาทิตย์นำ้หนักลดไป 3.5กิโลทำให้มีคนมาทักเยอะเลยคิดว่าการทำธุรกิจไม่ยากจึงได้เริ่มทำธุรกิจอย่างจริงจัง ทำให้จากจุดนี้มีคนเข้าcenter 12คน ทำให้เกิดHB.ใหม่4รหัส และSilver starใหม่ 3รหัส
ทำให้มีพีวีขึ้นจากจุดนี้เดือนนี้เดือนเดียว 80,000พีวี
หวังว่าข้อมูลของผมจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆนะครับ
" บอยประกรณ์ที่ว่าแน่ ยังต้องหลบ "
ต้อยไตรภพเจอหน้า ยังต้องถาม
มะริโอ๋กับณเดช ยังทำตาม
" ชอบมาถาม ทำอย่างไรลดนำ้หนักได้เอย"
Special thanks :
ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลที่ให้ผมมีแรงลดนำ้หนักได้ต่อและความเป็นแบบอย่างความสำเร็จในการลดนำ้หนัก
ขอบคุณ คุณธเนศ ลีลาภรณ์
ขอบคุณ คุณตี๋เบริ์ด The Clover
ขอบคุณ คุณแชมป์ Clover Time
และสุดท้ายอยากขอบคุณที่ช่วยแต่งคำกลอนในการแข่งลดนำ้หนักให้
ขอบคุณ คุณโมโม พงษ์ศิริ ยลมานะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น