แนวคิด : งาน Active กับ Passive กับการลดน้ำหนัก

Nuntawat Luangaroon

หลังจากอดทนมีวินัยมาได้ 43 วัน ผลประกอบการคือไขมันสะสมที่ลดลง พุงกะทิมีขนาดเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด และกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ดูเฟิร์มขึ้นครับ

ตั้งแต่วันอาทิตย์เป็นต้นมา ก็ยังควบคุมอาหารตามปกติอยู่ เพราะการเลือกกินแบบถูกหลักโภชนาการตลอด 43 วันทำให้ติดเป็นนิสัยแล้วครับ แต่ว่าก็เริ่มผ่อนคลายกฏที่เข้มงวดทั้งหลายลงมาก ผมเริ่มอนุญาตให้ตัวเองทานหลัง 1 ทุ่มได้ ทานของทอดได้ ทานของหวานได้ เพราะเราอยู่ในระดับที่ burn ออกได้ง่ายกว่าแต่ก่อนและมีกล้ามเนื้อช่วย burn มากขึ้น ทานมา 2 วันจนเมื่อวันอังคารผมเริ่มรู้สึกอึดอัด เลยรีบไปออกกำลังกาย ปรากฎว่า วันพุธน้ำหนักก็กลับลงมาเท่าเดิม และไขมันสะสมก็ลดลงไปเท่าวันเสาร์เลย

...

อยากแชร์ครับ เพราะคุยกับหลาย ๆ คนมา เลือกที่จะคุมอาหารเพียงอย่างเดียวแล้วอ้างว่า "ไม่มีเวลา" ไปออกกำลังกาย ขอบอกเลย แบบนั้นต้องระวังนะครับ ถ้าน้ำหนักลงเพราะเราลด input อย่างเดียว แล้วเราไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อมาช่วยเพิ่ม output มันจะลดยากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะร่างกายเราจะเริ่มปรับตัวให้เข้ากับปริมาณ input ใหม่ จนเราจะเริ่มเห็นว่า เราก็มีวินัยในการกินนะ ทำไมน้ำหนักไม่ลงต่อแล้วอ่ะ?

มันเหมือนเราทำงาน active อย่างเดียวอ่ะครับ นับวันเงินเฟ้อยิ่งเพิ่มขึ้น ทุกอย่างจ้องแต่จะขึ้นราคา ถ้าเราไม่สร้างรายได้แบบ passive มาช่วยอีกทาง เราจะต้องเหนื่อยขึ้น ทำงานหนักขึ้น เพื่อต่อสู้กับเงินเฟ้อและค่าครองชีพที่สูงขึ้นทุกปี น่ากลัวไหมล่ะครับ? ดังนั้น สร้างกล้ามเนื้อเถอะครับ เชื่อผม มีกล้ามเนื้อมาช่วย burn สิ่งที่เรากินเข้าไป ออกกำลังกายเท่าเมื่อวาน แต่เรา burn ไขมันได้มากกว่าเมื่อวาน ฟินไหมล่ะ?

ตัดสินใจให้เด็ดขาดนะครับว่าเราแค่ "อยากได้" หรือเรา "ต้องได้" ?
ตั้งใจทำทั้งงาน active และ passive ไปพร้อมกันเลยครับ

active = รีดไขมันออก ด้วยการคุมอาหาร + exercise
passive = สร้างกล้ามเนื้อมาช่วยรีดไขมัน ด้วยการกินเน้นโปรตีน + weight training

เหนื่อยทีเดียวครับ กัดฟัน 3 เดือน 6 เดือน รีดไขมันให้หมด สร้างกล้ามเนื้อมาช่วยเผาไขมัน แถมยังดูเฟิร์มขึ้น กระชับขึ้น แล้วเราจะตามใจปากได้เป็นปีเลยครับ สาว ๆ อย่ากลัวกล้ามขึ้นครับ มันไม่ได้ขึ้นกันง่าย ๆ จะให้กล้ามเห็นชัด ๆ นั้นเค้าต้องยก weight กันแบบเพิ่มน้ำหนักไปเรื่อย ๆ ถ้าคุณใช้ดรัมเบลอันน้อยอันเดิมตลอด อย่าหวังเลยครับว่ากล้ามจะโต ไม่ต้องกลัวครับ

...

คนหุ่นดีนี่ มันบ่งบอกอะไรในตัวคุณได้หลายอย่าง เพราะไม่ใช่แค่มีเงินแล้วจะซื้อหุ่นดี ซื้อสุขภาพดีได้นะครับ มันแสดงถึงความใส่ใจและวินัยที่มากมายจริง ๆ ลองถามตัวเองดูครับ ถ้าพยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งแล้วไม่สำเร็จละก็ เราแค่ "อยากได้" ที่ไม่ได้ก็ "ไม่เป็นไร" หรือเราจะบอกตัวเองใหม่ว่า "ไม่ได้ไม่เลิก" !!!?

แชร์ประสบการณ์และผลลัพธ์ การมีหุ่นกระชับอย่างสุขภาพดี โดยรองชนะเลิศอันดับ1 Mastershape#3 น้องแอ๊ป

Appz Giver PT star4455

แอ๊ปมีโอกาสเข้าร่วม คอร์ส "Master Shape Season#3" ที่ทางบริษัทจัด จึงอยากมาแชร์ประสบการณ์และผลลัพธ์ของตัวเองค่ะ
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า แอ๊ปเป็นลูกคนจีน พ่อแม่เลี้ยงลูกทั้ง 3 คนได้อ้วนทุกคน ตัวเราไม่เคยรู้จักคำว่า "ผอม" จริงๆใจลึกๆพอเราโตมาเรารักสวยรักงาม ชอบแต่งตัว ก็อยากที่จะผอมสวย แต่ไม่เคยทำได้ จึงได้แต่ปลอบใจตัวเองไปวันๆว่า "ฉันอ้วนและสวย ก็เป็นตัวฉันดี" ตราชั่งไม่เคยขึ้นเลข 4 ตั้งแต่รู้จักชั่งน้ำหนักตอนม.ต้นก็หนัก50 แล้วก็ขึ้นๆมาตลอด จนก่อนมาเจอเอมสตาร์หนักที่ 57 กก.
ก่อนจะเข้าคอร์สนี้ น้องสาวแท้ๆของเราที่ออกแนวทอมๆ เข้าซีซั่น2 น้ำหนักลดรวม 9 กก. จาก 54 เหลือ 45 กก. ทุกๆวันเราจะเห็นน้องเราผอมลง สุขภาพดีขึ้น ชุดที่เราใส่ไม่ได้ก็ต้องให้น้องลองใส่ แล้วนั่งคิดในใจว่า "สวยจัง" จนเราทนไม่ไหว ขอเข้าซีซั่น 3 บ้าง ด้วยเหตุผลที่ว่า "จะปล่อยให้ทอมมาสวยกว่าเราได้ยังไง"

เมือ่ได้เข้าคอร์ส เราได้เรียนรู้การควบคุมน้ำหนักที่ถูกต้อง + การใช้อาหารเสริมอย่างถูกวิธีและเสริมพลังการลดน้ำหนัก อย่างแรกเราหาแรงบันดาลใจที่ชัดเจนมากๆๆๆ เพราะมันจะทำให้ตลอด 43 วัน "เราได้ทำอะไรในสิ่งที่คนอื่นไม่เคยทำ" แรงบันดาลใจของแอ๊ป ที่ใฝ่ฝันไม่เคยคิดว่าในชีวิตจะทำ คือ "การได้ใส่บิกินี่ บราสีเขียว กางเกงสีชมพู" พอแรงบันดาลใจเราชัด เราก็มีใลที่จะบันดาลแรง ให้มีวินัยทำ 3 สิ่ง ควบคู่กันไป

1. ควบคุมปริมาณพลังงานอาหารที่ได้รับ ไม่ให้เกิน 800 - 1,000 แคล ต่อวัน เลี่ยงของทอด น้ำหวาน ขนมหวาน ของมันๆ เบเกอรี่ ทุกชนิด เพื่อนๆต้องค่อยๆปรับตัวเอง ไม่มีใครทำเป๊ะเว่อ ตั้งแต่แรก แต่ถ้าไม่มีก้าวแรก ก็จะไม่ถึงเส้นชัย ส่วนตัวแอ๊ป ไม่ได้ทำง่ายๆ เพระาแอ๊ปทำงานเกี่ยวกับแป้งทอดกรอบ พวกไก่เคเอฟซี เค้ก ขนมปังทุกชนิด ต้องคอยชิมอาหารตลอดทุกๆวัน แต่เราตัดสินใจเด็ดขาด คายทิ้งทุกครั้ง

2. วินัยในการทานอาหารเสริม ต้องออกตัวขอแนะนำเพื่อนๆทุกคนว่า "อย่ากลัวเปลืองเงิน" เพราะยิ่งกลัวเปลืองเงินจะยิ่งเปลือง แอ๊ปเคยลองมาแล้ว AG bloc, 6L ทีละกระปุก2กระปุก กี่ครั้งแล้วคะ ที่มันไม่ไ่ด้ผล ดังนั้นใน 43วัน แอ๊ปจัด 6L ทั้งหมด 8 กระัปุก +AG Bloc 3 กระปุก 2ตัวนี้สำคัญมากๆ ลองคิดๆดูว่าถูกกว่าคอร์สที่อื่นเยอะมากๆ ส่วนตัวแอ๊ปทาน 6L เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน มื้อละ 4 เม็ด และ ทาน AG Bloc มื้อกลางวันและเย็น มื้อละ 2 เม็ด >> 2ตัวนี้ทานก่อนอาหาร 50-60นาที เพื่อนๆคนไหนไม่ใช้อาหารเสริมของเรา ลองทำแต่ข้ออื่น ฟันธง100% ว่ารูปร่างจะไมไ่ด้กระชับขึ้น ปัจจุบันเอวแอ๊ปหายไป 6 นิ้ว+ สะโพกลดไป3นิ้ว +น่องขาบน น่องขาล่างหายไป2นิ้ว+ ต้นแขนลด1นิ้ว หน้าเรียวขึ้นเห็นได้ชัดเว่อ ^^

3. ออกกำลังกาย- ใครหลายๆคนบอกกับตัวเองตลอดว่า "ไม่มีเวลา่" เราบอกตัวเองอย่างนี้มากี่ปี จนทำให้ไขมันเราสะสม สุขภาพไม่ดี เพื่อนๆต้องค่อยๆปรับเวลา จัดเวลา ช่วงแรกจัดเสลาอย่างน้อย 3 ครั้งต่ออาทิตย์ ออกครั้งละ 50-60นาที ยิ่งถ้าไม่มีเวลา แนะนำให้ออกกำลังกายที่ค่อนข้างเห็นผล และเบิร์นแคลอรี่ได้สูง เช่นการวิ่ง ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค หรือเราสามารถทำท่าง่ายๆระหว่างทำงาน หรือ ขณะอาบน้ำแปรงฟัน,, เชื่อแอ๊ปนะคะ ออกกำลังกายคู่กับการทาน 6L จะตะลึงกับรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไป

สิ่งเล้กๆน้อยๆที่เราต้องทำ คือ ชั่งน้ำหนักเช้า และ ก่อนนอน ทุกวัน เหมือนเราจด PV record เลยก็ว่าได้ ลงทุนซื้อตราชั่งดิจิตอลมา แล้วจะรู้เลยว่า ซื้อมาหลักร้อย แต่ใช้คุ้มยิ่งกว่าหลักหมื่น

3 อย่างที่แอ๊ปทำแบบมีวินัย ทำได้ดี เพราะมี "บรรยากาศหรือเพื่อร่วมทางที่ดี" ขอบคุณๆๆๆ เพื่อนในกลุ่มไลน์มาสเตอร์เชป หลายๆครั้งที่เผลอจะกลืน ต้องหยิบมือถือมาอยู่กับเพื่อนๆ หลายๆครั้งที่น้ำหนักเรายังไม่ลด แต่เก็นน้ำหนักคนอื่นลด เราดีใจด้วยและมีความหวังต่อไป ที่สำคัญที่สุด ขาดไม่ได้ คือการมีโค้ชที่ดี ขอบคุณ "พี่ซิง" ขอบคุณจากใจ ที่คอยชี้แนะทุกๆเรื่องตลอดเส้นทาง

เดือนพ.ค.น้ำหนักแอ๊ปอยู่ที่ 57 กก 29 มิ.ย.วันเริ่มคอร์สหนักที่ 53.8 วันที่ 10 ส.ค.วันตัดสิน น้ำหนักอยู่ที่ 47.8กก. ลดรวม 6 กก.ในคอร์ส43วัน และรวม 9 กก.ภายใน 3 เดือน ตอนนี้ยังใส่บิกิี่ได้ไม่สวย ตั้งเป้าหมายลดเพิ่มอีก 2.8 ให้เหลืิอ 45 กก. ภายใน 30วัน ได้เห็นแอ๊ปใส่บิกินี่ เที่ยวกับครอบครัวที่เกาะช้าง ปีใหม่นี่แน่นอน

นอกจากเรื่องสุขภาพ รูปร่าง ที่ดีขึ้น แอ๊ปยังมีโอกาสแชร์ประสบการณ์บนเวที และคว้ารางวัลรองชนะเลิศอันดับ 1 คือ "mini Ipad" มาได้ ต้องขอบคุณเืพื่อนๆ Clover group และ Clover Giver ทุกคน ที่เดินเคียงข้างให้กำลังใจมาโดยตลอด :)

"ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก ขึ้นอยู่ที่ปากว่าจะควบคุมได้ขนาดไหน " ,,, แอ๊ป ธีรนุช เร่งวัฒนะชัย

แนวคิด : รสชาติของความสำเร็จ บทเรียนจาก โคอะลามาร์ช

Tae A-Ram GENS Diamond Star9993

เพื่อนๆในเพจคงเหนืออันนี้ในเฟสเพื่อนๆเยอะเหมือนกัน

เหมือนผมเห็นตอนแรก คนทำได้ไม่กี่คนผมก็รู้สึกเฉยๆ ไร้สาระ ทำทำไม ไม่เกี่ยวกับเรา
แต่พอเวลาผ่านมาไม่นาน เริ่มมีคนทำได้เยอะขึ้นเรื่อยๆ แต่ผมไปสะดุดอยู่โพสของคนนึงได้โพสรูปที่เค้าเขย่าแล้วมันกลมได้ในเฟสแต่มีเพื่อนมาแซว

เพื่อน: เขย่าทำห่าอะไร รสชาติก็เหมือนกัน เป็นก้อนกินยากกว่าอีก
เค้า: อร่อยกว่านะ อร่อยกว่ามากเลยหละ
เพื่อน: ยังไงวะ รสชาติจะต่างได้ไง
เค้า: มันอร่อยตรงที่กูพยายามทำแล้วกูก็ทำสำเร็จหวะ มึงยังไม่ทำยังไม่สำเร็จมึงไม่เข้าใจรสชาตินี้หรอกหวะ

เชื่อไหมผมอ่านแล้วขนลุก แล้วลุกออกจากเก้าอี้ ไปซื้อโคล่ามาชเลย แต่รสชอคหมด(สงสัยกระแสแรง) ก็เลยเอารสสตอเบอรี่มาเขย่า ผมเขย่าเต็มที่ ทำสุดๆ แต่สุดท้าย "ล้มเหลวไม่เป็นท่า"
แต่ผมไม่ยอมออกไปหาซื้ออีก(หายากมากหมดทุกที่)จนเจอตอนเขย่าตอนแรกมีกลัวภาพล้มเหลวครั้งที่แล้วติดตา แต่ทำให้ผมตั้งใจกว่าเดิม "ภาพความสำเร็จของเราเท่านั้นที่จะลบภาพความล้มเหลวของเราเอง" คนอื่นทำได้ผมก็ต้องทำได้ ผมตั้งใจทำเขย่า เขย่า เขย่า เขย่า................แกะออกมา

"ผมทำได้ครับ"

ผมลองกินมัน กินยากจริงๆ แต่อร่อยมากๆครับ

ผมได้เรียนรู้ว่า
1.การที่เราเคยทำหรือพยายามอะไรแล้วล้มเหลวใช่ว่าปัจจุบันเราจะล้มเหลวแบบเดิมอีก ขอแค่เราตั้งใจทำให้เต็มที่ สักวันจะเป็นวันของเรา
2.อย่าอยู่ห่างจากบรรยากาศคนสำเร็จที่คุณอยากสำเร็จ โชคดีที่ในเฟสผมมีคนเขย่าได้เต็มเลย
3.ไม่ว่าจะล้มเหลวกี่ครั้ง"อย่าถอดใจ อย่าหมดกำลังใจ"ถ้ามีใครสักคนพยายามทำได้ เราก็คนพยายามทำ เราก็ต้องทำได้

เชื่อว่าเพื่อนในเพจทุกคนมีเป้าหมายชีวิต อย่าถอดใจนะครับ

อาจจะดูเหมือนเรื่องไร้สาระ แต่ผมนิสัยแบบนี้กับทุกเรื่อง ผมเลยมีวันนี้

"รสชาติของความพยายามแล้วสำเร็จมันโคตรอร่อย ที่คนที่สำเร็จเท่านั้นเข้าใจ"

Tae Aram

www.facebook.com/TaeAramCloverGens

เทคนิค : Key to Success by Tee+Bird

Key to Success by Tee+Bird @Center 15/05/2013
สรุปโดย ตุ้ม The Clover

(เป็นเนื้อหาต่อยอด จากที่คุณหมอพนินทร์พูดช่วงท้าย
จากคอร์ส Asni for MEN 14/05/2013)

วิธีการที่เราจะประสบความสำเร็จ
เริ่มต้นจาก การเรียนรู้ที่จะเริ่มต้นที่ตัวเองก่อน

- การ "ใช้สินค้า" คำถามคือ วันนี้ เราใช้สินค้า Aimstar เพราะอะไร?
หากคำตอบคือ เราใช้สินค้า เพราะเราทำธุรกิจ Aimstar
เราอาจจะสำเร็จได้ แต่ก็อาจจะไม่ง่ายนัก
แต่เราต้องใช้สินค้า เพราะเราอยากได้ "คุณภาพชีวิต" ที่ดีขึ้น

เราต้องไม่ได้เป็นแค่คน "ใช้สินค้า" แต่เราต้อง "รักสินค้า"
*แนะนำให้อ่านบทความ กระทู้ปักหมุด เรื่องการใช้สินค้าของคุณจาเพิ่มเติม*

- "รักการเรียนรู้" เพราะทุกวันนี้ ข้อมูลเปลี่ยนแปลงไว
การเข้าเรียนรู้เรื่องเดิมๆ เราจะเรียนรู้ได้มากกว่าเดิม
น้ำเต็มแก้วเป็นสิ่งที่น่ากลัว เพราะเราจะเรียนรู้อะไรเพิ่มไม่ได้
แต่แก้วคว่ำท่ามกลางสายฝนน่ากลัวกว่า เพราะไม่รู้แล้วยังไม่ยอมเรียน

- "การเปลี่ยนแปลงตัวเอง" เพราะสินค้าที่สำคัญที่สุด
ที่เราจำเป็นต้องขายในธุรกิจนี้คือ "ตัวเราเอง"
ต้องเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง และเตรียมความพร้อมไว้เสมอ
เพราะเราไม่รู้ว่า เราจะเจอใคร ที่ไหน เมื่อไหร่?
ถ้าเรารู้สึกว่า ตัวเองดูดี จะทำให้เรามั่นใจเพิ่มมากขึ้น
แต่งตัวใ้ห้ดูดี ไม่จำเป็นต้องแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าราคาสูง
ผู้ชาย ตัดผมสั้น Set ผมให้ดูดี ... ผู้หญิง แต่งตัวให้เหมาะสม ถูกกาลเทศะ
ไม่ต้องแต่งแข่งกับใคร แค่แต่งให้ตัวเองดูดีกว่าเดิม
Packaging ต้องดูดี ของถึงน่าจะซื้อ ตัวเราเองต้องดูดี ถึงจะน่าเชื่อถือ

- "นิสัยดี" เราทำธุรกิจเครือข่ายผู้บริโภค เป็นธุรกิจที่เราต้องทำงานกับคน
อยากได้อะไร เราต้องทำเช่นนั้น อยากมี Upline แบบไหน
อยากมี Sideline แบบไหน อยากมี Downline แบบไหน
สิ่งสำคัญคือ ตัวเราเอง ต้องเป็น Upline Sideline Downline แบบนั้นก่อน
การเป็น ผู้นำที่ดี เราต้องมี EQ ที่นิ่ง / มีทัศนคติบวก ต่อสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้น
ค่อยๆปรับเปลี่ยนได้ เพราะเราเป็นมนุษย์ เราไม่ใช่เครื่องจักร
เราไม่สามารถที่จะกดปุ่มเปลี่ยนทัศนคติแล้วเปลี่ยนได้เลย
แต่เราค่อยๆ ปรับเปลี่ยนได้ จากการเข้าคอร์สกลุ่ม
และที่สำคัญคือ คอร์สบริษัท เพราะเราจะได้แนวคิดดีๆ จากคุณหมอทั้งสอง

สรุป Key to Success มีทั้งหมด 4 ข้อ คือ
- รักสินค้า
- รักการเรียนรู้
- เปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างต่อเนื่อง
- สร้างนิสัยที่ดีในการทำธุรกิจ จาก คอร์สต่างๆ ของทั้งกลุ่มและบริษัท

ก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับพี่ๆเพื่อนๆน้องๆทุกคนนะครับ
My name is Prayuth Chatsakda and I'm Clover ^^

ติดตามบทความอื่นๆ ที่ตุ้มเคยสรุปได้ที่
tumtheclover.blogspot.com นะครับ

เทคนิค : แนวคิดการลดน้ำหนัก และการสร้างองค์กรให้เติบโตจากการเข้าคอร์ส โดย คุณซิง Giver

Zing giver Ruby star2104

Master Shape Season1 คอร์สการเรียนรู้การลดนำ้หนักเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีขึ้น

คอร์สนี้เริ่ม 21มีนา-27เมษา 2556 ประมาณ36วัน

ผลการประกวดเพิ่งประกาศเมื่อวานนี้ปรากฎว่า Clover group ได้2รางวัลคือรางวัลที่1 (ลดได้8.6กิโล) กับรางวัลที่3 (ลดได้6.5กิโล) ดีใจมากๆเลยครับ

ผมก็เลยอยากมาแบ่งปันให้กับทุกๆคนว่าผมได้ทำอย่างไรบ้าง ถึงได้ลดนำ้หนักได้ถึง8กิโลภายใน36วัน และยังสามารถทำให้ธุรกิจเติบโตขึ้นได้อีกด้วย
ก่อนที่ผมจะเข้ามาทำเอมสตาร์ผมมีนำ้หนักตัวอยู่ที่ 98กิโล พอเข้ามาทำธุรกิจได้ยินว่ามีผลิตภัณฑ์ลดนำ้หนักก็เลยอยากลองเพราะอยากมีรูปร่างที่ดีขึ้นกว่าเดิม หลังจากนั้นได้ลองทานอาหารเสริมของเอมสตาร์3ตัว คือ
โอลิโก , ซิกส์แอล , เอจีบล็อค นำ้หนักตัวลดลงไป 15กิโลภายในสามเดือนโดยที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยหรืออดอาหาร จาก 98กิโล เหลือเพียง83กิโล แต่รูปร่างก็ยังไม่ได้ดูดีมากจึงอยากลดเพิ่มอีกทำอย่างไรก็ไม่ลดเพิ่ม ก็เลยรู้สึกว่าคงลดอีกไม่ได้แล้ว อีกหนึ่งใจก็คิดว่าหรือเราจะยังไม่เข้าใจวิธีการลดนำ้หนักอย่างแท้จริงประจวบเหมาะที่ทางบริษัทเอมสตาร์มีคอร์สลดนำ้หนัก60วันพอดีก็เลย ได้สมัครเข้าไปเพื่ออยากจะเรียนรู้วิธีการที่ถูกต้องเพื่อจะได้ลดนำ้หนักลงได้อีก และตอนนั้นเองได้พยายามชวนทีมงานและ คนในเซ็นเตอร์ให้ไปเข้าคอร์สด้วยกัน แต่ก็ไม่มีใครเข้าคอร์สเลยนอกจากผมเพียงคนเดียวเท่านั้น ก็เลยคุยกับตัวเองว่า " ไม่เป็นไร เพราะที่เราอยากเข้าคอร์สเพราะเราอยากลดนำ้หนักได้อีก "
พอเข้าไปเรียนรู้กับคุณหมอก็เลยรู้ว่าผมมีความเข้าใจวิธีการลดนำ้หนักไม่ถูกต้องทั้งหมด
เพราะการลดนำ้หนักที่ดีต้องมีองค์ประกอบตามนี้คือ
1.ต้องมีแรงบันดาลใจที่ชัด
2.ต้องควบคุมอาหาร ต้องไม่อดอาหาร กินอาหารครบ3มื้อแต่ต้องไม่กินเยอะจนเกินไป
3.ต้องออกกำลังกายสมำ่เสมอ
4.ต้องมีบัดดี้ในการลดนำ้หนักด้วย
5.ต้องอยู่ในบรรยากาศของการลดนำ้หนักด้วย
6.ต้องมีตัวช่วยในการลดนำ้หนักด้วย นั้นก็คืออาหารเสริม
7.ต้องมีวินัยในการลดนำ้หนักอย่างต่อเนื่องอีกด้วย

พอผมมาทบทวนกับตัวเองจึงได้รู้ว่าผมไม่ได้ออกกำลังกาย และไม่ได้ควบคุมอาหาร จึงพยายามเพิ่มเติมเข้าไปอีกตามที่คุณหมอสอน พอจบคอร์ส60วันก็ลดลงไปอีก 4กิโล จาก 83กิโลเหลือ 79กิโล
พอจบคอร์สก็รู้สึกทอเพราะผมก็พยายามทำตามที่คุณหมอบอกล่ะ แล้วทำไมยังลดไม่ถึงเป้าหมายอีก เป้าหมายของผมคือ69กิโล ก็เลยมาทบทวนกับตัวเองอีกครั้งนึงว่าเกิดอะไรขึ้นทำไมถึงลดได้น้อย ก็ค้นพบว่า ผมไม่ได้ออกกำลังกายสมำ่เสมอและก็กินอาหารเสริมบ้าง ไม่กินบ้าง อาหารก็ยังควบคุมได้ไม่ดีพอ ก็เลยคุยกับตัวเองว่าจะเข้าคอร์สต่อ
และก็ให้กำลังใจตังเองต่ออีก " ทุกความพยายามอาจไม่นำมาด้วยความสำเร็จ แต่ทุกความสำเร้จล้วนแล้วต้องพยายาม" หลังจากที่ลดลงได้อีก4กิโลคนรอบข้างก็เริ่มมาทักเพิ่ม ผมก็เลยพยายามชวนทีมงาน ไซด์ไลน อัพไลน์และพยายามสร้างกระแสการลดนำ้หนักในcenterเพิ่มขึ้นทำให้มีคนมาเข้าคอร์ส Master shape season1 จาก1คนกลายเป็น10คน หลังจากนั้นผมก็ได้มีเป้าหมายส่วนตัวว่า
1.ต้องมีหุ่นที่เฟริ์มสุดๆ ต้องลดให้ได้ 9กิโลภายใน1เดือน
2.ทุกคนที่เข้าคอร์สต้องลดนำ้หนักให้ได้ทุกคน

หลังจากนั้นเวลาเข้าคอร์สผมโทรตามทุกคนที่เข้าคอร์สให้มาเข้าคอร์สทุกครั้ง และตั้งกลุ่มWhat App ระหว่างกลุ่มGiver และกลุ่ม Fenix ในการคุยเรื่องลดนำ้หนัก ให้ทิศทางในการลดนำ้หนัก ให้กำลังใจกัน สร้างบรรยากาศเพื่อให้ทุกคนได้อยู่ในบรรยากาศตลอดเวลา ให้ทุกคนโพสรูปอาหารทุกมื้อ หารูปหรือบทความดีๆมาให้เพื่อนๆอ่านเกียวกับการลดนำ้หนัก และพยายามสร้างกระแสเพิ่มในcenterโดยให้คนที่เข้าคอร์สได้ขึ้นแชร์ทุกรอบในcenter นอกจากนั้นโดยส่วนตัวทุกๆวันจะพยายามทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้คือ
1.ชั่งนำ้หนักทุกเช้า และ เย็น
2.ควบคุมอาหาร กินอาหารครบสามมื้อแต่ไม่เยอะเกินไป
3.กิน 6L และAG Blog ก่อนกินข้่าวอย่างละ 3เม็ดก่อนกินข้าว30นาที เช้า กลางวัน เย็น ( เพิ่มก่อนนอนกินเฉพาะ6L)
4.กิน Multi pro 6 ช้อน เช้าและก่อนนอน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยในการเผาผลาญมากขึ้น
5.ออกกำลังกายสมำ่เสมออย่างน้อยอาทิตย์ละสามครั้ง ครั้งละ30นาที
6.ไม่ทานอะไรหลังหกโมงเย็น ถ้าหิวให้กินโอลิโกแทน
7.ดูคลิปในการลดนำ้หนักหรือคลิปให้กำลังใจเกี่ยวกับการลดนำ้หนักทุกวัน
8.โพสข้อความดีๆในWhat App
หลังจากเข้าคอร์สไปสองอาทิตย์ทุกคนในกลุ่มลดนำ้หนักได้อย่างน้อยสองกิโล ซึ่งเป็นที่น่าพอใจมากๆ โดยส่วนตัวผมลดลงไป 3.4 กิโล ผมก็เลยรู้สึกว่าตัวเองและเพื่อนๆมาถูกทางล่ะ จึงได้ทำกันอย่างต่อเนื่องจบมาถึงวันตัดสินผลการแข่งขัน ทุกๆคนในกลุ่มลดนำ้หนักได้อย่างน้อย4กิโล ส่วนผมลดได้8.6กิโล ภายใน36วัน จากนำ้หนัก79กิโลเหลือเพียง70.4กิโล ผลปรากฎว่าผมสามารถได้รางวัลที่1 และทีมงานผมได้รางวัลที่3
คนที่ได้รางวัลที่3 เพิ่งเข้ามาทำเอมสตาร์ได้แค่1เดือน เป็นคนที่ไม่ได้เปิดใจจากการทำธุรกิจ แค่อยากลดนำ้หนักแต่พอมาเข้าคอร์สลดนำ้หนักผ่านไปสองอาทิตย์นำ้หนักลดไป 3.5กิโลทำให้มีคนมาทักเยอะเลยคิดว่าการทำธุรกิจไม่ยากจึงได้เริ่มทำธุรกิจอย่างจริงจัง ทำให้จากจุดนี้มีคนเข้าcenter 12คน ทำให้เกิดHB.ใหม่4รหัส และSilver starใหม่ 3รหัส
ทำให้มีพีวีขึ้นจากจุดนี้เดือนนี้เดือนเดียว 80,000พีวี

หวังว่าข้อมูลของผมจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆนะครับ

" บอยประกรณ์ที่ว่าแน่ ยังต้องหลบ "
ต้อยไตรภพเจอหน้า ยังต้องถาม
มะริโอ๋กับณเดช ยังทำตาม
" ชอบมาถาม ทำอย่างไรลดนำ้หนักได้เอย"

Special thanks :

ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลที่ให้ผมมีแรงลดนำ้หนักได้ต่อและความเป็นแบบอย่างความสำเร็จในการลดนำ้หนัก
ขอบคุณ คุณธเนศ ลีลาภรณ์
ขอบคุณ คุณตี๋เบริ์ด The Clover
ขอบคุณ คุณแชมป์ Clover Time

และสุดท้ายอยากขอบคุณที่ช่วยแต่งคำกลอนในการแข่งลดนำ้หนักให้
ขอบคุณ คุณโมโม พงษ์ศิริ ยลมานะ

เทคนิค : การสร้าง BEC จากตลับแบ่ง โดย คุณจา Clover Zeeds

JA Clover ZEEDS Diamond Star4861

เห็นหลายคนติดปัญหาเรื่องของการหา BEC ส่วนตัววันนี้จึงมีเทคนิคดีๆในการส้ราง BEC จากตลับแบ่งมาแบ่งปันกันนะครับ

การสร้างเครือข่ายผู้บริโภคในยุคปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้ครับว่าความสามารถในการถ่ายทอดเรื่องราวเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นั้นสำคัญ หากเพียงแต่ใช้เองแล้วเห็นผลแต่ไม่สามารถถ่ายทอดได้ก็ยากที่จะสร้างเครือข่ายผู้บริโภคที่จะนำมาซึ่ง PASSIVE INCOME ได้ จริงๆ

ประโยชน์ของตลับแบ่งนอกจากจะทำให้เราสะดวกในการพกพาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อได้ทานระหว่างวันแล้วยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างในแง่ของการสร้างธุรกิจดังนี้
1. เมื่อทีมงานเห็นอัพไลน์ใช้ตลับแบ่ง แสดงให้เห็นได้ว่าอัพไลน์เป็นแบบอย่างของการใช้สินค้า "ทำให้ดู ดังถึงใจ" ถ้าคุณไม่อยากให้ทีมงานกินน้ำมันรำข้าวควบคู่กับโรออนทุกเดือน คุณลองพกตลับแบ่งหน้าตาแบบนี้ดูครับ
2. การพกพาไป SP หรือ HM ทำให้เราามารถเข้าเรื่องสินค้ากับ PP ได้ง่ายขึ้นโดยไม่เคอะเขิล
3. บางคนไม่ได้ตั้งใจจะเข้าเรื่องแต่เมื่อเปิดกล่องอาหารเสริม PP ถามเองว่าอันนั้นคืออะไร อันนี้คืออะไร ตอบได้ก็ดีไป แต่หากตอบไม่ได้อย่างน้อยเราก็ได้ทบทวนว่าตัวเรามีทักษะเรื่องสินค้าเพียงพอที่จะสามารถเป็นผู้นำที่ถ่ายทอดให้ทีมงานเข้าใจได้หรือไม่ พูดง่ายๆ คือ การตอบคำถาม PP ไม่ได้นำไปสู่การพัฒนาตนเอง
4. อารมณ์ของการคุยสินค้าแบบมีตลับแบ่งวางอยู่ตรงหน้ากับไม่มีความสนุกสนานและอินเนอร์ต่างกันอย่างสิ้นเชิง (ไม่เชื่อลองดู)

อย่างไรก็ตามการมีตลับแบ่งอย่างเดียวก็ไม่ช่วยอะไร สิ่งที่จะช่วยคือ...
1. คุณต้องกินครบทุกตัวจริงๆ น้ำมันรำข้าว แคลฟิลล์ น้ำมันปลา เดอมารีน 6L AG ลูมิไนซ์
2. คุณต้องดูเป็นผลิตผลของผลิตภัณฑ์ (ต้องดูดีกว่าก่อนทำธุรกิจ) เสื้อผ้า หน้า ผม เป๊ะ โดยเฉพาะหน้าห้ามมันเด็ดขาดเวลาทำเคส ไม่ขาวไม่เป็นไรแต่แอสนี่ทรานลูเซนเพลสพาวเดอร์คุณต้องใช้และควรกดกระดาษซับมันแอสนี่ลงบนใบหน้าของคุณก่อนเจอ PP
3. ขายแนวคิดของการกินอาหารเสริมเป็นหลักๆที่ผมชอบพูดมี 4 เรื่อง
- สุขภาพดีขึ้นอยู่กับอาหารที่เรากินในแต่ละวัน
- สุขภาพสำคัญกว่าเงิน
- โรคติดเชื้อกับโรคเสื่อม
- การป้องกัน ถูกกว่า การรักษา
แบ่งตลับอาหารเสริมเป็น 8 ช่อง จัดวางให้ครบดังภาพและพอมีข้อมูลสินค้าในแต่ละตัวที่พูดแล้วดูน่าสนใจและจำเป็นต้องกิน

EX สมมุติว่าสปอนเซอร์เสร็จไปต่อไม่เป็น PP ทำหน้าอึนๆ เราเริ่มเหงื่อแตกตื่นเต้น กรุณเรียกสติกลับคืนมายิ้มก่อนและทำดังนี้
จา : วันแรกที่ผมฟังเอมสตาร์นะเอาตรงๆไม่ได้สนใจธุรกิจสักเทาไหร่หรอกแต่ผมมาคิดเรื่องสุขภาพ คนส่วนใหญ่มักจะสุขภาพไม่ดีตอนเริ่มมีอายุพี่ว่าจริงมั้ยครับ ?
A : ก็จริง
จา : จริงๆ ถ้าร่างกายเราได้สารอาหารครบตั้งแต่วันนี้ตอนอายุมากขึ้นปัญหาสุขภาพก็จะน้อยลงหรืออาจจะไม่มีเลยนะครับพี่ผมเคยอ่านหนังสื่อเกี่ยวกับสุขภาพมาเรื่องนี้สำคัญสุดๆ เอาง่ายๆ เลยก่อนมาเจอผมพี่ทานอะไรมาบ้างครับ
M : กระเพราไข่ดาว บัวลอยไขหวาน โค้ก 1 ขวด
จา : 5555 + ของชอบผมทั้งนั้นเลย แต่แป้ง ไขมัน น้ำตาลตรึม จริงมั้ยครับ วิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็นแทบหาไม่ได้ แล้วคิดดูสิครับเรากินแบบนี้แทบตลอดชีวิต ร่างกายไม่พังตอนแก่ไหวเหรอ จริงปะ ?
A : อืม..ก็จริง
จา : อย่างผมนะก่อนทำเอมสตาร์พอผมรู้เรื่องน้ำมันรำข้าวที่เมื่อกี้ผมเล่าให้พี่ฟังตอนต้น ผมคิดเลยต่อให้ผมไม่ทำเอมสตาร์ผมซื้อน้ำมันรำข้าวกินกันทั้งบ้านแน่นอน พูดตรงๆ ไม่อยากให้ใครในบ้านไปก่อนใคร (ตาย) อยากอยู่ด้วยกันไปนานๆ พี่ว่าจริงมั้ยครับ ?
A : จริงๆ
จา : พี่อยากเห็นมั้ยน้ำมันรำข้าวหน้าตาเป็นไงเดี๋ยวผมเอาให้ดูพอดีพกมาด้วย (หยิบตลับอาหารเสริม นี่ไง... ชี้ เป็นแบบนี้
A : (ทำหน้าตกใจชัวร์ !!! ) โหหหหห น้องกินเยอะขนาดนี้เลยเหรอ ?
จา : อย่างที่ผมบอกไงครับพี่ การป้องกันถูกกว่าการรักษา เราต้องหาเงินเลี้ยงคนในครอบครัว เรานี่แหละที่ต้องได้รับการดูแลอย่างดีที่สุดพี่ว่าจริงมะ ?
A : แล้วไอเม็ดสีเขียวๆ นี่ไรอะ สีทองอะ ชมพูอะ เลข 6 อะ AG คือไร แล้วสีขาวเม็ดนี้อะ ใหญ่โครตๆ กลืนไหวเหรอ ?
จา : เม็ดสีเขียวเรียกว่า แคลฟิลล์ครับ เป็นแคลเซียมที่ได้จากนมซึ่งตอนนี้ถือว่าดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีที่สุดผสมกับคลอโรฟิลล์บริสุทธิ์จากใบหม่อนที่นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกาแต่ราคาถูกจนน่าตกใจ 450 บาทได้ตั้ง 60 เม็ด ร่างกายคนเราต้องการแคลเซียมวันละ 800-1,000 มก.แต่เรากินอาหารครบ 3 มื้อเราได้แค่ 560 มก. ขาดอีกกว่าครึ่งแล้วขาดทุกวันอะพี่ผมเลยเติมให้ครบโดยการกินแคลฟิลล์วันละ 3 เม็ดเอง กระดูกคนเราถึงเปราะ พรุนและก็หักไงพี่เคยเซิร์จในกูเกิ้ลน้ำอัดลมมีสารทำลายความหนาแน่นของกระดูกได้เป็นอย่างดีเลย ในต่างประเทศมีคนกระดูกหักตายด้วยน่ากลัวสุดๆ

อ๋อ เม็ดสีทองเรียกว่าน้ำมันปลาครับ สุดยอดมากครับผลิตจากเนื้อหนังและหัวของปลาคอดและแองโชวี่ได้จากน่านน้ำในมหาสมุทรแถบประเทศนอร์เวย์ตัวนี้ผมทานเพื่อบำรุงสายตา อยู่หน้าคอมหน้าไอแพตทุกวันผมกลัวครับเห็นหลายคนสายตาเสียตั้งแต่ยังวัยรุ่น บางคนเป็นต้อกระจกต้อหินต้องผ่าตัดหลายหมื่นผมกินอันนี้ดีกว่าไม่กี่ร้อยเอง

เม็ดสีชมพูชื่อลูมิไนซ์เหรอ พี่รู้จักกลูต้าไธโอนมั้ย นี่ตัวพ่อเลยมีสารแอลซีสเตอีนเป็นสารตั้งตั้งการสร้างกลูต้าธรรมชาติในร่างกายผมกินเอาขาวพี่ จริงๆอาจจะยังไม่ค่อยชัดมากนะแต่ก่อนทำเอมสตาร์ดำน่าเกลียดมากกก แต่ที่รู้สึกได้น่าเนียนขึ้น ไม่ค่อยมันง่ายเหมือนเมื่อก่อนผมกินคู่กับเดอมารีนเม็ดใหญ่ๆเนี่ยะให้มันเสริมฤทธิ์กันมันช่วยเรื่องริ้วรอย ตอนนี้ร่องแก้มก็หายไปเยอะแล้ว

ส่วนไอเม็ดที่มีเลข 6 เรียกว่า ซิกซ์แอล ผมอะกินเก่งตัวนี้มันจะกระตุ้นสารในร่างกายช่วยลดความอยากเปลี่ยนพฤติกรรมการกินจุกจิกของเราแล้วมันยังช่วยเผาผลาญไขมันที่มากับอหารหารด้วย ถ้ามื้อไหนกลัวไม่ชัวร์ก็กินเอจีบล็อกเม็ดนี้ครับพี่ก่อนอาหาร 30 นาทีแป้งเข้าไปในร่างกายก็จะโดนไอนี่ดักจับทันที ถ้าหลุดไปได้กลายเป็นน้ำตาลกับไขมันก็จะถูกแอลคาเนทีนและก็สารสะกัดจากพริกเผาตายเรียบ ทุกวันนี้ผมโครตสนุกเลยคือมั่นใจอะเราไม่มีปัญหาสุขภาพชัวร์ สุขภาพดีจะหาเงินเท่าไหร่ให้พ่อให่แม่ใช้ก็ได้

แต่ตอนแรกก็ไม่ได้ทานแบบนี้หรอกครับค่อยๆเริ่มถ้าพี่อยากเริ่มดูแลสุขภาพนะ ผมขออนุญาตแนะนำตัวที่จำเป็นจริงๆ ไม่จำเป็นยังไม่ต้องก่อน พี่สนใจภาพรวมของสุขภาพ เรื่องผิว หรือเรื่องรูปร่างอะคับ เดี๋ยวผมลองแนะนำดูลองใช้สินค้าไปก่อนก็ได้ ส่วนเรื่องธุรกิจเรื่องเข้าระบบที่ผมบอกค่อยว่ากัน (ประโยคหลังนี้ต้องมันใจว่าเขาท่าทางไม่สนใจธุรกิจจริงๆ ถ้าไม่มั่นใจห้ามพูดเด็ดขาด)

ลองนำไปใช้ดูครับออกจากบ้านไป ไม่ได้นักธุรกิจใหม่ได้ BEC มาช่วยองค์กรก็ยังดีดีกว่าไม่ได้อะไรเลยนะครับทุกคน....สวัสดี

แนวคิด : นัดเคส แล้วโดนแคนเซิล ทำยังไงดี โดย ตี๋เบิร์ด

TeeBird THE CLOVER Diamond Star13195

"นัดเคส แล้วโดน แคนเซิล" ทำยังไงดีครับ?? พวกเราเคยเจอ หรือ โดนทีมงานถามมั้ยครับ??

วันนี้ผมมี "คำตอบ" มาฝาก

========================================

เกริ่นก่อนว่าวันนี้อ่านข้อความใน facebook แล้วเจอเลยเอามาฝาก

ข้อความในรูปนี้ไม่ได้เป็นคนที่ทำธุรกิจเครือข่ายนะครับ ผมอยากให้เพื่อนๆ

อ่านในรูปที่ผม copy มาทั้ง โพส และ คอมเมนท์ ดูนะครับ

ทำให้ "ตกผลึก" อะไรหลายอย่างครับ เลยอยากเอามาแบ่งปัน

1. คุณจะ "ทำ" หรือ "ไม่ทำ" ธุรกิจเครือข่ายพวกเราล้วนแล้วแต่อยู่ในโลกแห่งการ
"ปฏิเสธ" และในขณะเดียวกัน "ตอบรับ" อยู่ที่คุณ จะ "โฟกัส" สิ่งไหน

2. คอมเมนท์ที่2 และ 5 ในภาพ ทำให้ผมเห็น "อีกมุม" ของความคิด ว่า
การที่บางครั้ง "เพื่อน" ที่คุณนัดแล้ว ไม่มา ยกเลิก หรือแย่ที่สุด คือ "หายหัว" ไปเลย
คือความ "โชคดี" สุดๆที่เค้าไม่มา (ถ้าไม่ได้ติดธุระสำคัญจริงๆ) เพราะนั่นคือการแสดงออก
ถึง "สามัญสำนึก" ของ "ว่าที่" คนที่จะเข้ามาอยู่ในองค์กรของคุณ ดีซะกว่า
คุณ ทุ่มเทแรงกาย แรงใจ ช่วยกัน จนประสบความสำเร็จแล้วถึง "รู้นิสัย" กันภายหลัง

และเหตุการณ์แบบนี้อาจทำให้คุณ "ตัดสิน" ได้ว่าเพื่อนคุณ คนนั้น "เห็นค่า"
คำพูดตัวเอง และ "คำสัญญา" กับคุณมากน้อยแค่ไหน ซึ่งแน่นอนว่าเราคง
"ไม่จำเป็น" ต้องไปตัดเพื่อน ตัดฝูง ให้เสียความรู้สึก เพียงแต่ได้ "รู้จัก"
เพื่อนคนนี้ มากขึ้น และลึกซึ้งขึ้น เท่านั้นเองครับ

3. "คุณค่าแห่งการถูกปฏิเสธ" ผู้ชายในภาพ น่าจะถูก แคนเซิล นัดหมายการ สัมภาษณ์
พนักงาน 1 คนที่จะรับเข้ามาทำงานในฐานะ ลูกน้อง 1 คน ซึ่งถ้าหาก เขา "ทำสำเร็จ"
อะไรคือ "ผลตอบแทน" ที่เค้าได้ครับ? เงินเดือนที่ต้องจ่ายให้พนักงานคนนั้นทุกๆเดือน
ไม่ว่าพนักงานคนนั้นจะทำงานดีหรือไม่ ซึ่งถ้าไม่ดีเค้ามีสิทธิ์ "ไล่ออก" แต่....เค้าก็ต้อง
ออกเดินทางสู่การ "ถูกปฏิเสธ" อีกครั้ง หรือหากเขาได้พนักงาน "คุณภาพ" ซัก 1 คน
เค้าต้อง "จ่าย" เงินเดือน สวัสดิการ "มากพอ" ที่จะ "รั้ง" คนคุณภาพ เอาไว้ในองค์กร

แล้วการที่เราถูกปฏิเสธ เพื่อชวนเพื่อนมาร่วมธุรกิจ จนเจอซัก 1 คน อะไรคือ "ผลตอบแทน"
หากเค้าเป็นคนที่ "ยังไม่ใช่" ก็อาจร่วมงานกันได้ซักพัก แล้วเพื่อนเราก็คง "พัก" การทำธุรกิจไป
แต่....ถ้าเราเจอ "คนที่ใช่" เพียง 1คน เขาคนนั้นจะเริ่ม "ถักทอ" เครือข่ายของเขา ฟูมฟัก
ดูแล พัฒนา รักษา องค์กรของเขา "ทั้งหมด" ด้วย "หัวใจของผู้ประกอบการ" ตลอด
การสร้างองค์กร ธุรกิจของเค้า อย่างสุดความสามารถ

อย่างคำกล่าวที่ พวกเราคงเคยได้ยินหรือได้พูดกันอยู่บ่อยๆว่า....

"เหรียญมีสองด้านฉันใด เหตุการณ์ก็มีสองด้านฉันนั้น"

นับตั้งแต่วันนี้ เป็นต้นไป หากเราโดน "แคนเซิล" หรือ "ปฏิเสธ" ให้เรา

ลอง "จับ" ความคิดตัวเองว่า "เรามองด้านไหน"

และ.......รำลึกอยู่เสมอว่า เรากำลังถูก ปฏิเสธ "อย่างมีคุณค่า"

...TeeBird...